色素沉著成因︰
發炎後的色素沈著︰
任何皮膚發炎受傷反應後，所造成皮膚變黑的現象。東方人屬於好發族群之一，一般常見的有日曬、皮膚外傷、手術後的傷口、皮膚炎或濕疹癢疹搔抓後、蚊蟲叮咬後留下的紅豆冰等，都會產生色素沈澱。
長期慢性摩擦︰
長期慢性摩擦也會造成色素沉澱，如長期穿緊身牛仔褲摩擦，導致股溝、胯下或關節處的皮膚，長期刺激導致黑色素沈澱表皮角質增厚。另一種是揉眼睛，若患有過敏性結膜炎，一直揉眼睛，而導致黑眼圈也屬於色素沈著。
色素沉著症狀︰
例如跌倒擦傷後，皮膚受紅後形成色素沈澱、青春痘留下的色素沈澱、蚊蟲咬傷後留下的印子（紅豆冰）、日曬發紅後留下的色素沈澱、雷射治療後短暫的皮膚變黑等皆是。
色素沉著治療︰
要改善色素沈著問題，可以擦美白藥膏、加強防曬與使用美白、果酸產品或果酸換膚等，來加速淡化...
快則一個月的時間，慢則會花上好幾年的時間，在治療上一般只需防曬再加上耐心等待，並且避免受到進一步傷害，即可慢慢消退，有時配合雷射或脈衝光治療可加速淡化的速度，也有不錯的效果。
色素沉著預後︰
會隨時間慢慢淡化褪去
臉部約3~6個月，身上需約6個月以上到數年可慢慢淡化。
色素沉著的肌膚保養重點：
色素沉著的問題可借助市面上美白產品，含左旋C、麴酸、熊果素等，都是不錯的選擇。防曬產品的選擇應以清爽型為主，一般選防曬係數SPF15-30即足夠。
飲食上避免食用感光性食物（如芹菜、香菜、九層塔等），接觸此類物質之後也應洗淨，以免引起光敏感性皮膚炎。 攝取維生素 B群的食物，如酵母、綠色蔬菜等，可提高肝臟的代謝機能加強黑色素代謝。富含維生素 C 的水果，如櫻桃、柑橘等，也能幫助黑色素淡化。
規律的日常生活及生活習慣是幫助皮膚保持最佳狀態最重要的方法，包括：要有充分的休息、睡眠，大便要規律及通暢；減少自己的工作壓力及焦慮不安、興奮等不穩定情緒；選擇較清淡、均衡的飲食，避免太油膩的食品、香辛料及酒。但是當皮膚出現問題時，還是建議找皮膚科醫師診斷治療，讓症狀趕快改善。
Q&A
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Q
色素沉澱怎麼辦？ |
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A
1、食用富含維C、E的食物。
2、感光的食物及藥物應選在晚上食用。
3、生活中儘量「隔熱遮陽」。
4、保濕防曬，避免含刺激性物質的產品。
5、充足的睡眠。
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Q
色素沉著應該怎麼去除？
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A
色素沉著的治療：
1、注意防曬、保濕是重要的。
2、在皮膚損傷早期，使用減輕色素藥膏。
3、在色素形成以後，可以使用雷射除色素、色素沉澱、色素疤、色素痘疤、
色素性癢疹等；酸類換膚可以用來減輕色素，修復皮膚過程中加左旋維生
素C塗擦，口服維生素C、E，谷胱甘肽等等藥物聯合治療。
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